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Der linke Arm einer Frau ist seitlich nach oben ausgestreckt, die Handfläche zeigt zum Himmel. Im Hintergrund sind unscharf Bäume zu erkennen, durch die das Sonnenlicht fällt.
Bild: Unsplash, Natalie Grainger
iga.Online-Seminar

Achtsamkeit im Arbeitskontext



In diesem Online-Seminar stellte iga den ressourcenorientierten Ansatz der Achtsamkeit vor. Die Teilnahme war nur einem begrenzten Personenkreis möglich.

Den aktuellen Themenschwerpunkt Positive Psychologie greift iga diesen Herbst in zwei Online-Seminaren auf. Im Seminar am 7. Oktober 2021 ging es um Achtsamkeit im Arbeitskontext. Dr. Maren M. Michaelsen von der Universität Witten/Herdecke vermittelte aktuelle Erkenntnisse z. B. zu Wirkungen verschiedener Formen von Achtsamkeitstrainings im Arbeitskontext auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Motivation und Sicherheit. Neben neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen lag ein weiterer Fokus auf der Einführung und Umsetzung im Betrieb.

Das zweite Seminar findet am 18. November 2021 statt und gibt einen Einblick in die Positive Psychologie für Beratende in Unternehmen.

Durch die interaktive Gestaltung des Online-Seminars konnten sich die Teilnehmenden aktiv beteiligen und ihre Fragen und bisherigen Erfahrungen einbringen. Außerdem erlebten sie in kleinen Übungen selbst, was „achtsam sein“ im Alltag bedeutet.

Unter dem Menüpunkt "Die Referentin" stellen wir Ihnen Frau Dr. Michaelsen genauer vor. Unter "Unterlagen" sind in Kürze der Mitschnitt des Seminars sowie ausgewähltes Material verfügbar.

Die Referentin

Ein Foto von Dr Maren M. Michaelsen. Sie ist die Referentin für das Online-Seminar "Achtsamkeit im Arbeitskontext".

Dr. Maren M. Michaelsen

Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung, Universität Witten/Herdecke

Dr. Maren M. Michaelsen ist eine Expertin für Achtsamkeit sowohl aus wissenschaftlicher als auch praktischer Sicht. Sie ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Forschungsgruppenleiterin am Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke.

Als Gesundheitsökonomin und Verhaltenswissenschaftlerin beschäftigt sie sich u. a. mit den Wirkungen von Achtsamkeitstrainings im Arbeitskontext sowie ressourcenorientierter Gesundheitsförderung und Prävention. Als ausgebildete Yogalehrerin und langjährige Meditation-Praktizierende verfügt sie neben der fachlichen Expertise auch über einen praktischen Erfahrungsschatz.

Erfahren Sie mehr über Dr. Maren M. Michaelsen unter:

Frau Dr. Michaelsen ist Mitautorin dieser iga.Veröffentlichungen:

Rahmenbedingungen

Das Online-Seminar war auf 90 Minuten angelegt. Eine Pause war nicht enthalten.

Neben dem fachlichen Input unserer Referentin gab es für die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich zu einzelnen Fragestellungen in Kleingruppen auszutauschen. 

Der Input und die Moderation des Online-Seminars wurden aufgezeichnet. Der Mitschnitt der Veranstaltung steht in Kürze unter dem Menüpunkt "Unterlagen" zur Verfügung.

 

Unterlagen

Donnerstag, 7. Oktober 2021
10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Achtsamkeit im Arbeitskontext

Das Online-Seminar ging ein auf • Formen und Verbreitung von Achtsamkeitstechniken • Wirksamkeit von Achtsamkeitstechniken • Herausforderungen und Voraussetzungen bei der Umsetzung • Kurze Achtsamkeitsübungen mit den Teilnehmenden

Dokumente

Präsentation von Dr. Maren M. Michaelsen, Universität Witten/Herdecke, inklusive der Ergebnisse aus der Gruppenarbeitsphase

Aufzeichnung

Die Aufzeichnung des iga.Online-Seminars vom 7. Oktober 2021 steht Ihnen in Kürze an dieser Stelle zur Verfügung.