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Achtsamkeit und Meditation – Wie wirksam sind sie im Arbeitsleben?

Achtsamkeitstrainings in Unternehmen können die Gesundheit der Beschäftigten verbessern. Ein Team der Universität Witten-Herdecke wertete für den iga.Report 45 über 100 aktuelle Studien dazu aus. Im Video sprechen Tobias Esch und Maren M. Michaelsen über die wichtigsten Erkenntnisse und die Erfolgsfaktoren, auf die es bei der Einführung betrieblicher Trainingsangebote zu Achtsamkeit und Meditation ankommt.