Der linke Arm einer Frau ist seitlich nach oben ausgestreckt, die Handfläche zeigt zum Himmel. Im Hintergrund sind unscharf Bäume zu erkennen, durch die das Sonnenlicht fällt.
Bild: Unsplash, Natalie Grainger
iga.Online-Seminar „Achtsamkeit“

Achtsamkeit im Arbeitskontext



Ein ressourcenorientiertes Vorgehen in der Prävention und der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) kann Beschäftigte und Unternehmen stärken. In diesem Online-Seminar stellte iga den Ansatz der Achtsamkeit vor.

Dauer: 70 Minuten – Untertitel zuschaltbar.

Den Themenschwerpunkt Arbeitswelt & Ressourcenorientierung griff iga 2021 in zwei Online-Seminaren auf. Im ersten Seminar am 7. Oktober 2021 ging es um Achtsamkeit im Arbeitskontext. Dr. Maren M. Michaelsen von der Universität Witten/Herdecke vermittelte aktuelle Erkenntnisse z. B. zu Wirkungen verschiedener Formen von Achtsamkeitstrainings im Arbeitskontext auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Motivation und Sicherheit. Neben neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen lag ein weiterer Fokus auf der Einführung und Umsetzung im Betrieb. Erleben Sie in kleinen Übungen selbst, was „achtsam sein“ im Alltag bedeutet.

Ein weiteres Seminar am 18. November gab einen Einblick in die Positive Psychologie für Beratende in Unternehmen. Auch für dieses zweite Online-Seminar ist eine Aufzeichnung verfügbar.

Downloads

Präsentation von Dr. Maren M. Michaelsen, Universität Witten/Herdecke, inklusive der Ergebnisse aus der Gruppenarbeitsphase

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